3000字说明白什么是「蔡格尼克效应」：为什么未完成的事，总是让人念念不忘？

有时在生活和工作中，我们可能会受到“ Zeignik效应”的影响，并且总是沉迷于未完成的事物？目前我们应该如何处理？ “ Zeignik效应”的相关案例是什么？让我们看一下作者的解释。

您是否有以下经验：

实际上，如果您想得太多，则可能会受到Zagenick记忆效应的影响。

本文将使用3,000个单词来解释Zegnik效应是什么，以及为什么我们永远不会忘记什么没有做的事情。

1。什么是zegnic效应？

Zeegarnik效应是Zegarnik心理学家βββγ发现的一种心理现象。

她要求受试者执行22个简单的任务，例如写一首您喜欢的诗，数量从55到17，并用线程以某种图案的形式螺纹一些不同的颜色和形状的珠子，等等。

完成每项工作所需的时间大致相等，通常几分钟。

在这些任务中，只能完成一半，另一半在完成之前被阻止。随机安排允许且不允许完成的工作的顺序。

完成实验后，他立即回忆起他做了什么22个工作，即使他是出乎意料的。

结果是，平均未完成的工作可以让人联想到68％，而完成的工作只能让人回想起43％。

在上述条件下kaiyun全站登录网页入口，未完成工作的记忆比完成的工作要好，而这种现象称为Zeignik效应。

该实验告诉我们，从心理学的角度来看：人们天生有一个动力，以开始和结束。当事情没有处理时，潜意识的头脑会不断提醒我们完成它们。这个提示逐渐成为内部动机，将对我们留下深刻的印象。

人们忘记做了什么的原因是因为实现这一目标的动机已经得到满足。

如果工作未完成，则相同的动机将用未完成的工作给他们留下深刻的印象。

2。ZEGNIC效应的原因

为什么人们比完成的工作更好地回忆了未完成的工作？

经过研究，通常认为有几个原因：

首先，它与已暂停工作的性质有关。

一般而言，工作越困难，思维越积极，在短时间内加强的强度就越多，而加强对增强记忆力是有益的。

因此，暂停的工作通常很容易首先召回。此外，当工作很困难时，人们的情绪也会发生很大变化，情感对记忆有很大帮助。心理学研究表明，情感记忆通常更好

其次，暂停工作名称的回忆仅受主动抑制的影响。

主动抑制是首次学习材料对记忆然后学习材料的干扰效应。

换句话说，首先对以后所做的事情的干扰影响。在中止工作期间，没有逆转抑​​制作用，而只有主动抑制的影响。

反向抑制是指稍后所做的对以前所做的事情的干扰效果。

完成任务时，这两种抑制都存在，因此记忆效应更糟。

第三个是暂停工作的预期作用。

完成工作任务后，人们经常认为此事已经结束并且可以完成，因此不再有强大的记忆动机。

正如服装小学校所相信的那样，所做的事情已经在心理理论方面扎了，而且在没有披肩的情况下，它不再具有强烈需要的心理动机，因此不容易回忆起来。

至于中东的未完成的工作，人们总是想要一个美丽的披肩，也就是说，他们期待着成功完成工作。

因此，大脑通常具有活跃的座椅，这在召回时有助于快速搜索和连接，从而产生了Tsigoni效应。

工作和生活也是如此。您可能还记得您正在做的最深刻的事情，但尚未完成，并且可能不会对您完成的某些事情充分关注。

实际上，这也符合人们的内存规则。人的大脑总是记得需要处理的一些内容，并将其放在工作记忆中，就像计算机的记忆一样，大脑将完成已完成或即将完成的内容。故意忘记。

iii。 Zegnic效应的情况1。电视连续剧中间散布的广告

你曾经经历过吗？作为电视连续剧的忠实粉丝，我对演出中发布的广告感到非常厌恶，但我必须咬紧牙关并完成观看它们。

因为插入广告时的情节发展到了一个关键点，所以我真的不愿更改频道，因为害怕缺少关键部分，所以我只能忍受它，一个，两个...直到阅读后叹了口气第n章：“还没有完成吗？”

我必须承认，广告的时间是以非常精致的方式选择的。实际上，坦率地说，正是广告商弄清了观众的心理，使您无法停止。

2。没有说再见的分手对遗憾大喊大叫

许多人发现很难建立新的关系，这可能是因为他们在以前的恋爱关系中并没有很好地说再见，而且遗憾和遗憾。

因为在Zagenick效应的影响下，此问题很可能被认为未完成，这可能会在您或另一方的心理状态下产生未完成的复合体。

简而言之，休闲分手会导致您或另一方不完全放开这种关系。

“这并不是我不能接受分手，而是我们至少可以聚在一起说再见。这么多年的恋爱关系是如此不值得吗？”

“我真的无法说服自己突然结束的分手。”

“如果我对自己不那么骄傲，我会保存这种关系吗？如果我跟随他去他想去的地方，我们会结婚吗？”

这些想法将始终打扰各方，使他们对他们未来的情感关系充满不确定性和不安全感。

因此，我宁愿不开始，也许我不会急着结束并再次受到伤害。

如果我们想重新开始并摆脱过去的情感的阴影，我们需要给自己一个解释，结束我们的记忆，并以一种小的仪式感与过去真正告别。

3。Zeignik效果用于产品设计

Zegnik效应已广泛用于产品设计领域。

例如，某些产品的连续入住功能。

面对这个连续的登录接口，您感到有些不知所措吗？如果一天被打破了，那会很不舒服吗？

例如，早期的集邮套装，浣熊在童年时面条清晰的面条的一系列纸牌以及近年来的IP系列盲盒。

他们所有人都在利用Zegnik效应，为不愿停止并不愿意收集并获得商业奇迹效果的用户创造了驱动力。

4。如何使用Zegnik效应

基于这种影响以及某些影响我们生活的现象，我们可以获得以下灵感，这可能有助于您的生活：

1）如果事情没有完成，您将继续思考脑海中的那件事开元棋官方正版下载，这将使您严重分散注意力，并在这样做时变得更加烦人。

如果有一些使您严重分散注意力并且无法放手的东西，那就意味着只有完成此操作，您才能清空心理能量并将其转移到其他地方。

目前，您不妨放下其他事情，逐步完成当前的事情，然后处理其他事情。

2）故意中断学习，记忆可能更清晰

学习时，不要一次在一个主题上花费很长时间。

如果您想记住自己学到的东西持续更长的时间，则可以在细分中学习，例如每30-60分钟学习一个学科，然后休息一下，无论您看到哪个页面，您的思想都会继续走潜意识。回顾您刚刚学到的知识，无意间增强了您的学习和记忆。

3）创建“悬念”会使人们感到更加印象

希望人们记住您，希望人们给您留下深刻的印象，并希望人们表达不满意的事物，这意味着您无法“一见钟情” 。

您可以通过“创造期望”（例如别人问您的内容）来保持自己的谜和悬念，您可以回答“猜测”，等等。

这样，另一方将受到“ Zeignik效应”的启发，例如悬念，使人们感到不满意，并希望继续探索您。

日期或交换可能会结束，但记忆将继续存在于对方的心中。

4）如果您想完全结束某些事情，最好完成一些特定的“结束仪式”

如果您想与某人完全分解，最好不要仅通过信息告知他们。

因为在“ Zeignik记忆效应”的影响下，此问题很可能被认为未完成，这可能会在您或另一方的心理状态下产生未完成的复合体。

休闲而简单的分手将使您或另一方不完全放开这种关系。

5。摘要

最后，让我们总结一下：Zegnic效应是指人们对未经处理的事物的更深刻印象，而不是所经过的处理。

简而言之，这是一件未完成的事情，总是让人们错过它。

它就像双面刀片。它可以正确使用，可以使您有效地使用内存并实现目标。但是，如果您不正确地使用它，它可能会导致心理压力，易怒和分心，并导致心理压力。

专栏作家

hiphop村kaiyun官方网站登录入口，微信官方帐户：留出一些思考的时间，每个人都是产品经理专栏作家。 1995年出生的人们专注于在互联网产品/运营和思考/思维/个人成长领域共享知识。